Tofu "Fisch" Stäbchen | VEGAN |



Tofu-"Fisch" Stäbchen <3

- Natur Tofu
- Sojasauce
- Zitronenkonzentrat
- Meersalz mit Algen
- Bratfischgewürzmischung
- Pfeffer
- Paniermehl
- Mehl
- Stärke
- Öl

* Tofu in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden
* Marinade aus Sojasauce, Zitronenkonzentrat, Meersalz mit Algen & Pfeffer
* Tofu in der Marinade wälzen und ein paar Minuten durchziehen lassen
* Stärke & Mehl mit kaltem Wasser mischen, so dass ein klebriger Brei entsteht
* Paniermehl mit Meersalz & Algen und Bratfischgewürz mischen
* marinierten Tofu erst durch das Stärkegemisch ziehen und danach im Paniermehl wälzen 
* in heissem Öl knusprig anbraten
Fertig :)

Knusper Bällchen | VEGAN |




Knusper Bällchen <3

- Soja Würfel
- Gemüsebrühe
- Sojasauce
- Mehl
- Stärke
- Paniermehl
- Kichererbsenmehl
- Sesam
- Gewürze nach Geschmack (z.B. Salz, Peffer, Paprika, Knoblauch & Hefeflocken)

* Sojawürfel in heisser Gemüsebrühe mit einem Schuss Sojasauce einweichen. Zwischendurch mit Gabel pressen
* nach ca. 15 Minuten abgießen und leicht auspressen
* Stärke, Mehl & Wasser zu einem klebrigen Brei verrühren
* Kichererbsenmehl, Mehl, Paniermehl, Sesam & die Gewürze miteinander mischen
* Sojawürfel erst durch den Stärkebrei ziehen und danach im Paniermehlgemisch wälzen
* in Pfanne mit heissem Öl knusprig braun anbraten
Fertig  :) Schmeckt z.B. sehr gut mit Mango Sauce oder in einen grünen Salat gemischt.

Blumenkohl Auflauf | VEGAN |




Blumenkohl Auflauf <3

- ca. 150g Blumenkohl
- ca. 150g Broccoli 
- ca. 75g rote Linsen
- ca. 75g Vollkorn Nudeln


Hefeschmelz

- ca. 40g Alsan
- Mehl
- ca. 150ml Kochwasser vom Nudel-Kohl Gemisch
- ca. 300-450 ml Soja-Reis Drink
- Hefeflocken
- Senf
- Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Knoblauchgranulat

- Wilmersburger Pizzaschmelz
- Vollkornbrösel


* Nudeln und rote Linsen zusammen kochen
* nach ca. 5 Minuten den kleingeschnittenen Blumenkohl & Broccoli dazugeben
* nach weiteren 5-8 Minuten alles zusammen abgießen und ca. 150ml von dem Kochwasser aufbewahren
* für den Hefeschmelz Alsan im Topf zerlaufen lassen
* ca. 3 -4 TL Mehl dazugeben
* ca. 300ml Soja-Reis Drink & 150ml vom aufbewahrten Kochwasser dazugießen, mit Schneebesen umrühren
* 1/2 TL Senf & 3-4 TL Hefeflocken dazugeben
* mit Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, Muskat & Knoblauchgranulat abschmecken
* ggf. noch Soja-Reis Drink nachgießen, so dass eine schöne, nicht zu dicke Creme entsteht
* das abgegossene Nudel-Linsen-Kohl Gemisch in eine Auflaufform füllen
* Wilmersburger Pizza Schmelz drüber verteilen (geht auch ohne)
* den Hefeschmelz drüber gießen und mit einer Gabel das ganze lockern, so dass die Flüssigkeit sich besser verteilen kann
* Vollkornbrösel drüber verteilen (wer mag gibt noch ein paar Alsan-Flocken drüber) 
* bei 180 Grad ca. 10-15 Minuten überbacken
Fertig :)



Kichererbsen-Couscous Salat | VEGAN |




Kichererbsen-Couscous Salat <3

- 1 kl. Dose Kichererbsen (240g Abtropfgewicht)
- ca. 75g Couscous
- ein paar Cherrytomaten
- ca. 100g Rucola
- Gemüsebrühe

Dressing
- 1 TL Walnussöl
- 1 TL Olivenöl
- 1/2 TL Balsamico
- 2 TL Sojareis Drink
- Miniklecks Senf
- Salz, Pfeffer

* Couscous ca. 10 Minuten in heisser Gemüsebrühe einweichen (wer die abgegossenen Kicherbsen, so wie ich, lieber auch warm möchte, gibt sie einfach mit zum Couscous in die Gemüsebrühe. Restliche Brühe dann später abgießen)
* Rucola kleinzupfen und zusammen mit Couscous und Kichererbsen mischen. 
* Kleingeschnittene Tomaten mit rein. 
* Dressing anrühren und mit dem Salat mischen. 
Fertig :)

Schoko-Minz Cupcakes | VEGAN |



Mir sind die Cupcakes ein wenig zu süß geworden. Bin nicht so der Süßfan. Wenn ihr es auch nicht so süß mögt, dann nehmt etwas weniger Zucker und beim Topping auch weniger Puderzucker dafür ggf. mehr Alsan.


Schoko-Minz Cupcakes <3


- 200ml Soja-Reis Drink
- ca. 20 ml Apfelessig
- 110g Mehl 
- 55g Dinkelvollkornmehl
- 35g Haferflocken
- 3g Backpukver
- 3g Natron
- 1/4 TL Salz
- 100g Rohrohrzucker
- 40g Agavendicksaft
- 30g Backkakao
- 1 P. Vanillezucker
- 70ml Öl
- Pfefferminzsirup (besser wäre Pfefferminzextrakt, aber das hatte ich nicht da)

Topping

- 350g Puderzucker
- 100g Alsan
- ca. 10 Tropfen Vanille Aroma
- Pfefferminzsirup (wenn ihr Pfefferminzextrakt nehmt, dann gebt noch ein bißl grüne Lebensmittelfarbe hinzu)
- 20-40 ml Soja-Reis Drink

* Sojareis Drink und Apfelessig mischen. 
* Mehl, Haferflocken, Backpulver, Natron, Salz, Kakao, Zucker, Agavendicksaft gut vermischen. 
* Sojareis/Apfelessig Gemisch mit Öl & 1 EL Pfefferminzsirup mischen. Nun zum Mehlgemisch gießen und mit dem Handmixer vermengen bis ein glatter Teig entsteht. 
* Teig in Förmchen gießen und ca. 15 Minuten bei 180 Grad backen. Danach abkühlen lassen
* Für das Topping Alsan und die Hälfte des Puderzuckers mit Vanille Aroma, 1 EL Pfefferminzsirup und 20 ml Sojareis Drink cremig rühren. Rest Puderzucker dazu geben und ggf. noch etwas Sojareis Drink dazu, so das eine feste Maße entsteht. 
* Auf Cupcakes verteilen und mit Schokosplittern bestreuen. Fertig :)




Erdnuss-Hirse Creme | VEGAN |




Erdnuss-Hirse Creme mit Granatapfel <3

- ca. 150g Hirse
- ca. 50g Quinoa
- ca. 200-400 ml Soja-Reis Drink
- ca. 2-3 EL Erdnussmus
- ca. 50g geriebene Mandeln
- 2-3 EL Cashewstücke (oder Haselnuss-/Erdnuss-/Mandelstücke)
- Vanille Aroma
- Agavendicksaft
- Obst, Leinsamen, Rosinen usw. nach Geschmack

* Hirse & Quinoa gut auswaschen und in den erhitzten Soja-Reis Drink geben.
* mit zugedeckten Deckel gar werden lassen. Zwischendurch umrühren damit nichts anbrennt. Ggf. Soja-Reis Drink nachgießen, so dass eine schöne Creme entsteht. 
* Erdnussmus & geriebene Mandeln einrühren. 
* Cashewstücke dazugeben und mit Salz, Agavendicksaft & Vanille Aroma abschmecken. 
Schmeckt pur oder auch wie auf dem Bild mit Obst, Rosinen & Leinsamen sehr gut. Lässt sich super im Kühlschrank aufbewahren. So hat man jeden Morgen direkt ein leckeres und gesundes Frühstück. :)

Gemüse-Reis Pfanne | VEGAN |



Gemüse-Reis Pfanne <3

- ca. 200g Blumenkohl- ca. 200g Broccoli
- 1 Fenchel
- 1 Zwiebel
- 1 Beutel Naturreis
- ca. 100g Naturtofu
- Öl
- Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, Curry, Wokgewürzmischung
- Rohrohrzucker

* Reis in heissem Wasser gar kochen
* Blumenkohl & Broccoli in Stücke schneiden und für ca. 5 Minuten in den Reistopf mit reingeben und mitkochen
* Tofu zerbröseln und in Pfanne mit heissem Öl knusprig anbraten
* Zwiebel und Fenchel kleinschneiden und ebenfalls anbraten
* Blumenkohl und Broccoli dazugeben, salzen und für einige Minuten mitbraten lassen
* Reis zum Gemüse geben und mit den Gewürzen und einer Prise Rohrohrzucker abschmecken. Fertig :)

Gyrosauflauf | VEGAN |


Gyrosauflauf <3 

- ca. 75g Soja-Schnetzel
- 1 Dose weisse Bohnen (ca. 250g Abtropfgewicht)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2-3 EL Tomatenmark
- Gemüsebrühe
- Öl
- Gyrosgewürzmischung

Hefeschmelz
- ca. 35g Alsan
- ca. 25g Vegetarische Gourmet Pastete Gurke-Paprika
- ca. 2-4 EL Mehl
- 200-400ml Soja Reis Drink
- Senf
- Salz, Pfeffer, Paprikagewürz
- Hefeflocken


* Sojaschnetzel in heisser Gemüsebrühe ca. 10 Minuten einweichen. Zwischendurch mit der Gabel immer mal wieder pressen, damit sich die Schnetzel gut mit der Brühe vollsaugen können
* Zwiebel und Knoblauch kleinschneiden und in Öl anbraten
* abgegossene Sojaschnetzel dazugeben und ebenfalls leicht anbraten
* Tomatenmark auf die Mischung geben und gut umrühren
* abgegossene Bohnen dazugeben und alles mit Gyrosgewürz abschmecken
* für den Hefeschmelz, die Alsan in einem Topf verflüssigen
* Mehl hinzugeben, umrühren. Es bilden sich Klümpchen
* nun Soja-Reis Drink mit einem Schneebesen gut einrühren
* die Gourmet Pastete mit in den Topf und umrühren
* ggf. noch ein wenig Soja-Drink dazugeben, damit eine schöne, nicht zu feste Creme entsteht
* mit einem Kleckes Senf, Salz, Pfeffer, Paprikagewürz und Hefeflocken abschmecken
* Gyros-Bohnen Gemisch in eine Auflaufform füllen, Hefeschmelz darüber verteilen, leicht unterrühren und das ganze bei 180 Grad ca. 15 Minuten im Ofen *backen*
Fertig :)

Feldsalat in Kartoffel-Champignon Creme | VEGAN |


Feldsalat in Kartoffel-Champignon Creme <3

- Feldsalat
- 4 bis 6 Champignons
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Kartoffelpüreepulver
- Soja-Reis Drink
- Gemüsebrühe
- Öl
- Salz, Pfeffer
- Schnittlauch

* Zwiebel, Knoblauch & Champignons kleinschneiden
* Zwiebel & Knoblauch in Topf mit Öl glasig werden lassen, Champignonstücke hinzugeben, salzen & pfeffern, nur kurz anbraten und alles beiseite stellen
* Soja-Reis Drink mit Gemüsebrühe erwärmen und Kartoffelpüree einrühren, so dass eine schöne Creme entsteht. Ggf. noch ein wenig Soja-Reis Drink nachgießen
* Champignongemisch unterrühren
* kurz vorm Servieren alles mit dem gewaschenen Feldsalat vermischen. Ggf. noch ein wenig Schnittlauch drüber streuen. Fertig :)

Zucchini-Spaghetti mit Champignon-Linsen Bolognese | VEGAN |


Zucchini-Spaghetti mit Champignon-Linsen Bolognese <3 

- ca. 150g Champignons
- 1 Zucchini ca. 300g
- ca. 200ml passierte Tomaten
- ca. 75g rote Linsen
- Gemüsebrühe
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Agavendicksaft
- Salz, Pfeffer, Oregano, Paprikagewürz
- Öl

- Schnittlauch
- Hefeflocken


Rote Linsen waschen danach in heisser Gemüsebrühe ca. 8-10 Minuten bissfest garen. Champignons, Knoblauch und Zwiebel kleinschneiden. Zwiebel und Knoblauch zuerst in heissem Öl anbraten, danach Champignons mit rein und ebenfalls leicht anbraten. Passierte Tomaten und gekochte, abgegossene Linsen hinzugeben und mit den Gewürzen & Agavendicksaft abschmecken. Zucchini mit Spiralschneider zu Spaghetti verarbeiten und auf Teller anrichten. Bolognese drüber geben und mit Schnittlauch und Hefeflocken bestreuen. Fertig :)
Wer die Zucchininudeln lieber richtig warm haben möchte, gibt sie einfach kurz mit in die Pfanne zur Sauce

Linsen-Couscous Gemüse Pfanne | VEGAN |


Linsen-Couscous Gemüse Pfanne <3 

- 1 kl. Zucchini
- 1 kl. Kohlrabi
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Frühlingszwiebeln
- Öl
- ca. 150g rote Linsen
- ca. 75g Couscous
- Salz, Pfeffer, Wok Gewürz
- 1 Prise Rohrohrzucker oder Agavendicksaft
- Schnittlauch

Linsen waschen und in Gemüsebrühe kochen. Couscous mit kochendem Wasser übergießen und quellen lassen. Gemüse kleinschneiden. Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Paprika dazu. Paar Minuten mit anbraten. Kohlrabi und Zucchini hinzugeben.
Alles einige Minuten brutzeln lassen. Bei Bedarf ein bißl Wasser hinzufügen. Salzen. Gekochte Linsen und Couscous hinzufügen. Mit den Gewürzen und Prise Zucker abschmecken. Klein geschnittene Frühlingszwiebeln untermischen. Auf Teller anrichten und mit Schnittlauch bestreuen. Fertig

Nudel-Feldsalat mit Tofu | VEGAN |


Nudel-Feldsalat mit Tofu <3

- Feldsalat
- ein paar Cocktailtomaten
- 1 Knoblauchzehe
- ca. 200g (Vollkorn-)Nudeln
- ca. 200g Tofu
- 2 EL Sesam
- 2 EL Sonnenblumenkerne/Kürbiskerne
- 2 EL Sojasauce
- ca. 3 EL Hafersahne/Sojasahne
- Essig
- Öl
- Salz und Pfeffer

Nudeln kochen. Tomaten halbieren und mit Knoblauch in Pfanne mit heißem Öl ca. 5 Minuten anbraten. Hafersahne dazu. Brutzeln lassen bis es eine sämige Konsistenz hat. Nicht matschig werden lassen. Tofu in Würfel schneiden in Öl anbraten bis er leicht braun wird. Sesam und Sonnenblumenkerne dazu geben und rösten. Sojasauce dazu. Kurz brutzeln und vom Herd nehmen. Salat waschen. Dressing aus 2 EL Öl, 1 EL Essig, ein wenig Sojasauce, Salz & Pfeffer. Alles zusammen mit den Nudeln, den Tomatengemisch und dem Tofu zum Salat geben und mischen.
Fertig. Mir schmeckt es noch warm am besten, geht aber auch kalt. :)

Champignon-Bärlauch-Nudel Pfanne | VEGAN |


Champignon-Bärlauch-Nudel Pfanne <3

- 1 Zwiebel
- ein paar frische Champignons
- Hafersahne/Sojasahne
- frischer Bärlauch
- Bandnudeln
- Salz & Peffer

Nudeln kochen. Zwiebeln kleinschneiden und in Öl glasig braten. Champignons waschen, kleinschneiden mit in Pfanne und bißl anbraten. Mit Salz & Pfeffer würzen. Hafersahne drüber gießen. Ein paar Minuten weiter brutzeln lassen. Nudeln und kleingeschnittenen Bärlauch dazu. Paar Minuten brutzeln. Und ggf. nochmal mit Salz & Pfeffer abschmecken. Fertig. Lecker :)

Champignons gefüllt mit Bärlauch-Frischkäse | VEGAN |


Champignons gefüllt mit Bärlauch-Frischkäse <3

- frische, große Champignons
- veganer Frischkäse. Zb. "Heirler wie Frischkäse"
- Cherrytomaten
- frischer Bärlauch
- Salz & Pfeffer

Champignons waschen, Stiel rausholen und ggf. noch ein bißl mehr aushöhlen. Frischkäse mit kleingeschnittenen Bärlauch, Champignonstielen & Cherrytomaten mischen. Mit Salz & Pfeffer abschmecken. Frischkäsemasse in die Pilze geben und bei ca. 200 Grad 10-15 Minuten in Backofen backen.
Fertig. Lecker :)

* ihr könnt die Pilze auch in Alufolie einwickeln und dann auf den Grill legen :)

Kartoffel-Rucola Pfanne | VEGAN |


Kartoffel-Rucola Pfanne <3

- kleine Kartoffeln
- Möhren
- Zwiebel
- Frühlingszwiebeln
- Rucola
- Salz & Pfeffer
- Paprikagewürz
- Sojasauce
- Öl

Zwiebeln kleinschneiden, in Pfanne mit Öl glasig werden lassen. Kleingeschnittene Kartoffeln dazu. Anbraten. Möhren mit Sparschäler ö.ä. in Scheibchen schneiden. Mit in die Pfanne. Alles brutzeln lassen. Mit Sojasauce, Salz, Pfeffer & Paprikagewürz abeschmecken. Kleingeschnittenen Rucola und Frühingszwiebeln untermischen. Fertig :)

Gnocchi mit Tomaten-Chili-Champignon Sauce | VEGAN |


Gnocchi mit Tomaten-Chili-Champignon Sauce <3

- Gnocchi
- 1 Zwiebel
- ca. 10 Cherrytomaten
- 1-2 Chilischoten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Esslöffel Tomatenmark
- ein Schuss Soja-Reis Drink
- Öl
- 1 Prise Rohrohrzucker
- Salz, Pfeffer, Oregano

* Gnocchi in kochendem Wasser mit ein wenig Salz gar kochen
* Zwiebeln kleinschneiden und in Öl anbraten
* Kleingeschnitte Tomaten, Champignons, Chili & Knoblauchzehe dazu geben. Alles bißl anbraten und salzen.
* Tomatenmark dazu, bißl umrühren und dann Soja-Reis Drink hinzugeben, andicken lassen.
* Mit Zucker, Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
Fertig :)

Broccoligemüse mit Linsen | VEGAN |



Broccoligemüse mit Linsen <3

- ca. 200g Broccoli
- ca. 100g Erbsen (tiefgefroren oder aus Dose)
- ca. 50g Zuckerschoten
- ca. 50g rote Linsen
- Gemüsebrühe

Sauce
- ca. 20g Mandelmus
- ca. 20g Cashewkerne
- Spritzer Zitronensaft
- ca. 1-2 TL Hefeflocken
- Klecks Senf
- ca. 70-150 ml Soja Reis Drink (je nachdem wie dick die Sauce werden soll)
- Salz, Pfeffer
- Schnittlauch

* Erbsen, Broccoli & Zuckerschoten mit Gemüsebrühe ca. 5 Minuten kochen
* Linsen im extra Topf und Gemüsebrühe ebenfalls für ca. 10 Minuten bissfest garen
* Für die Sauce die Cashewkerne mit dem Mandelmus und einen kleinen Schuss Soja-Reis Drink im Mixer zermusen. Danach in Topf mit restlichem Soja-Reis Drink aufkochen. Spritzer Zitrone, Senf, Salz, Pfeffer und 1 bis 2 TL Hefeflocken dazu
* Zum Schluss noch kleingeschnittenen Schnittlauch mit rein und alles gut verrühren
* Gemüse abgießen. Linsen dazu geben und die Sauce drüber gießen. Alles gut vermischen.
Fertig :)



Linsen Rucola Salat mit Granatapfel | VEGAN |


Linsen Rucola Salat mit Granatapfel <3

- 50g rote Linsen
- ca. 100g Rucola
- 1/2 Granatapfel
- Gemüsebrühe

Dressing
- 2 TL Olivenöl
- 1 TL Sesamöl
- 1 klecks Senf
- 1 TL Balsamico
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL roter Saft
- Salz, Pfeffer

* Rote Linsen in Gemüsebrühe ca. 8 Minuten bissfest garen
* Rucola waschen und kleinzupfen
* Granatapfelkerne aus dem Granatapfel lösen
* Dressingzutaten miteinander vermischen
* Linsen, Rucola, Granatapfelkerne und Dressing mischen
Fertig :)

Hirse-Kokos Frühstück mit Zimt & Apfel | VEGAN |


Hirse-Kokos Frühstück mit Zimt & Apfel <3

- ca. 150g Hirse
- 50g Quinoa
- ca. 200-500ml Soja-Reis Drink
- Agavendicksaft
- ca. 75g Kokosraspeln
- ca. 30g geriebene Mandeln
- Salz
- Butter
-Vanille Aroma
- ca. 2 TL Zimt
- Apfel

Wer mag
- Leinsamen
- Rosinen

Hirse und Quinoa gut waschen. Hirsemischung in die erhitzte

Sojareismilch geben. Kurz aufkochen lassen und mit geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Zwischendurch immer mal wieder umrühren und aufpassen, dass es nicht überkocht oder anbrennt (Sojareismilch nachgießen). Kokosraspeln hinzufügen und weitere 5 bis 10 Minuten köcheln lassen. Geriebene Mandeln, Salz, ein paar Tropfen Butter-Vanille Aroma & Agavendicksaft untermischen. Gut umrühren und ggf. noch nen guten Schuss Sojareisdrink dazu, je nach dem wie cremig das ganze werden soll. Zum Schluss noch mit Zimt nach Geschmack abschmecken.

Die Mischung reicht für mehrere Portionen. Ich stell es mir immer in den Kühlschrank und ess ca. 5-7 Tage davon. Schnippel mir morgens einen Apfel mit rein und geb noch einen Schuss Reisdrink und Zimt hinzu. Als weiteren gesunden Zusatz misch ich noch Leinsamen und Rosinen drunter. Schmeckt kalt auch gut, aber ich wärm es mir dann immer nochmal kurz auf.

Hirse enthält viel Eisen. Pflanzliches Eisen wird vom Körper besser aufgenommen, wenn zusätzlich Vitamin C zu sich genommen wird, z.B. im Form von einem Glas Orangensaft oder Vitamin C haltigem Obst & Gemüse. Deswegen trink ich nach jeder Mahlzeit Orangensaft :)

Kokos-Bananen-Couscous | VEGAN |


Kokos-Bananen-Couscous <3

- Couscous
- Banane
- Dose Kokosmilch
- Salz
- Zimt
- Rumaroma (kann man auch weglassen)

Kokosmilch erhitzen. Couscous darin aufweichen. Banane kleinschnippeln und zusammen mit bißl Salz, Zimt und Rumaroma ins Couscous mischen. Fertig. Schmeckt sowohl kalt als auch warm.

Bananen-Erdnuss Eis | VEGAN |


Bananen-Erdnuss Eis <3

- reife Bananen
- Erdnusscreme/mus oder Erdnussbutter
- ggf. Zitronensaft & Soja Drink

* Reife Bananen in Stücke schneiden (ist übrigens eine super Möglichkeit, überreife Bananen zu verwerten und sie vorm Wegwerfen zu bewahren) und im Tiefkühlschrank für einige Stunden frosten.
* die gefrorenen Bananenstücke zusammen mit Erdnussbutter mixen. Wem das ganze zu süß ist, der gibt noch einen Spritzer Zitrone hinzu. Ggf. noch einen Schuss Sojareis Drink untermischen. Lecker auch mit Vanille Aroma

Infoseiten

Infoseiten:

Nährstoffe:
Super Tabelle von der Veganen Gesellschaft Österreich  / Vegan.at <- hier gibt es übrigens noch zahlreiche weitere Informationen rund ums Thema Veganismus. Ein Besuch lohnt sich.
Vebu Nährwerttabelle
Pflanzen Lexikon
Novafeel Vitamine & Nährstoffe
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Vegane Kinder:
Vegane Kinder
Vegan Kids
Peta Vegane Kinder
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Welche Firmen führen Tierversuche durch ?
Kosmetik Vegan
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Typische Fragen und Antworten
Vebu Einstiegsfragen
Veganismus
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Angaben über Inhaltsstoffe usw.
Codecheck
Das ist drin
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Nixwieveg
Vegpool